Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức Khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng
10 mẹo hay với chuối
Chuối là vị thuốc tuyệt vời, nguyên liệu ngọt ngào cho nhiều món ăn. Vỏ quả có thể dùng để đánh giày, làm sạch cây trồng...
Cách đơn giản làm đẹp da với chuối
1. Làm sáng giày hoặc đồ bạc
Ăn chuối xong, bạn đừng vứt vỏ mà hãy giữ lại. Tước bỏ các chất xơ bên trong rồi chà xát nhẹ nhàng vỏ chuối lên đôi giày. Xong xuôi, lấy một mảnh vải mềm hoặc khăn giấy lau lại cho đôi giày sáng bóng. Bạn cũng hãy làm tương tự với đồ bạc.
2. Làm sạch cây trồng trong nhà
Cây cảnh trong nhà dễ bắt bụi. Tưới nước chỉ khiến bụi bẩn bám chắc hơn. Bạn có thể làm một cách cực đơn giản là lấy vỏ chuối lau lá cây để loại bỏ chất bẩn. Cây của bạn trông sạch sẽ và khỏe mạnh hơn
3. Đối phó với mụn cóc
Giấm trắng và các loại thuốc có vẻ hữu hiệu để làm chết mụn cóc nhưng sẽ gây đau đớn và để lại sẹo xấu. Một quả chuối sẽ làm được việc này. Nghiền nát một lượng chuối chín vừa phải và đắp lên vùng da bị ảnh hưởng.
Bạn cũng có thể sử dụng vỏ chuối và lấy phần trong của nó chà xát lên làn mụn cóc. Nhiều người nói rằng hàm lượng kali cao trong chuối có thể loại bỏ được phần nào các vấn đề của da mà không hao tiền tốn của hay đau đớn gì.
4. Mặt nạ chuối
Mặt nạ chuối tức khắc sẽ đẩy lùi làn da khô và giúp da rạng rỡ. Nó nhẹ nhàng dưỡng ẩm làn da của bạn làm cho da mềm mại và sạch sẽ. Dưới đây là công thức đơn giản bạn có thể thực hiện 2 lần một tuần.
- 2 muỗng canh dầu hạnh nhân.
- 1 quả chuối chín.
- 1 lòng đỏ trứng.
Thực hiện:
- Nghiền nát chuối. Hãy chắc chắn bạn loại bỏ hết tất cả các gân trên quả chuối. Thêm lòng đỏ trứng và dầu hạnh nhân vào trộn đều.
- Rửa mặt và vỗ nhẹ cho khô.
- Bôi hỗn hợp chuối lên mặt và để trong 20 phút. Rửa mặt sạch với nước lạnh và lau khô.
Không phải ra cửa hàng mua các loại mỹ phẩm hay đắp mặt nạ đắt tiền, với cách này bạn sẽ không bao giờ phải cần đến botox.
Cách đơn giản làm đẹp da với chuối
1. Làm sáng giày hoặc đồ bạc
Ăn chuối xong, bạn đừng vứt vỏ mà hãy giữ lại. Tước bỏ các chất xơ bên trong rồi chà xát nhẹ nhàng vỏ chuối lên đôi giày. Xong xuôi, lấy một mảnh vải mềm hoặc khăn giấy lau lại cho đôi giày sáng bóng. Bạn cũng hãy làm tương tự với đồ bạc.
2. Làm sạch cây trồng trong nhà
Cây cảnh trong nhà dễ bắt bụi. Tưới nước chỉ khiến bụi bẩn bám chắc hơn. Bạn có thể làm một cách cực đơn giản là lấy vỏ chuối lau lá cây để loại bỏ chất bẩn. Cây của bạn trông sạch sẽ và khỏe mạnh hơn
3. Đối phó với mụn cóc
Giấm trắng và các loại thuốc có vẻ hữu hiệu để làm chết mụn cóc nhưng sẽ gây đau đớn và để lại sẹo xấu. Một quả chuối sẽ làm được việc này. Nghiền nát một lượng chuối chín vừa phải và đắp lên vùng da bị ảnh hưởng.
Bạn cũng có thể sử dụng vỏ chuối và lấy phần trong của nó chà xát lên làn mụn cóc. Nhiều người nói rằng hàm lượng kali cao trong chuối có thể loại bỏ được phần nào các vấn đề của da mà không hao tiền tốn của hay đau đớn gì.
4. Mặt nạ chuối
Mặt nạ chuối tức khắc sẽ đẩy lùi làn da khô và giúp da rạng rỡ. Nó nhẹ nhàng dưỡng ẩm làn da của bạn làm cho da mềm mại và sạch sẽ. Dưới đây là công thức đơn giản bạn có thể thực hiện 2 lần một tuần.
- 2 muỗng canh dầu hạnh nhân.
- 1 quả chuối chín.
- 1 lòng đỏ trứng.
Thực hiện:
- Nghiền nát chuối. Hãy chắc chắn bạn loại bỏ hết tất cả các gân trên quả chuối. Thêm lòng đỏ trứng và dầu hạnh nhân vào trộn đều.
- Rửa mặt và vỗ nhẹ cho khô.
- Bôi hỗn hợp chuối lên mặt và để trong 20 phút. Rửa mặt sạch với nước lạnh và lau khô.
Không phải ra cửa hàng mua các loại mỹ phẩm hay đắp mặt nạ đắt tiền, với cách này bạn sẽ không bao giờ phải cần đến botox.
 |
| Măt nạ từ chuối sẽ cho bạn làm da sáng bóng, căng, mịn màng. Ảnh: greenparenthood.com. |
5. Phục hồi mái tóc
Lấy 2 hoặc 3 quả chuối chín, đánh nhuyễn, bổ sung thêm vài thìa nước. Nếu muốn có mùi thơm bạn có thể thêm vào hỗn hợp này một chút tinh dầu. Sau đó, dùng tay xoa kết dung dịch này lên mái tóc. Chờ 15 phút rồi gội sạch. Thường xuyên đắp mặt nạ cho tóc bằng chuối sẽ giúp tóc khỏe, mượt mà và suôn thẳng.
6. Làm trắng răng
Táo là loại trái cây làm trắng răng hiệu quả, nhưng còn có một loại trái cây gần gũi hơn cũng có công dụng không kém là quả chuối. Chuối chín có màu vàng nhưng thật đáng ngạc nhiên nó có thể làm trắng màu răng vàng của bạn. Hơn thế cách này rất an toàn vì vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa những chất mài mòn như sản phẩm làm trắng răng công nghiệp.
Bạn có thể áp dụng cách này trước hoặc sau khi đánh răng. Chà vỏ chuối theo chiều kim đồng hồ lên hàm răng của bạn mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 phút. Sau một vài tuần hay một vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả với một hàm răng trắng sáng lấp lánh. Cách làm này rất dễ thực hiện lại tận dụng được vỏ chuối không dùng.
7. Làm mềm thịt nướng
Với ứng dụng này lại cần đến lá chuối. Sau một ngày mệt mỏi, bạn cảm thấy khó khăn để ăn thịt bò, thịt lợn nướng. Giải pháp cho bạn là gói thịt trong lá chuối rồi mới nướng để nó làm cho thịt mềm hơn. Bạn cũng có thể làm tương tự với cá (cách này thường được người Châu Á dùng). Trong khi nấu ăn, thêm một quả chuối chín cũng sẽ làm món ăn có thêm hương vị ngọt thơm hơn.
8. Thu hút bướm và chim
Bạn thấy khu vườn của mình quá cô đơn không có ong bướm vo ve xung quanh, lúc này hãy lấy một số quả chuối chín, chọc vài lỗ ở quả chuối và treo nó lên cây. Chuối sẽ thu hút côn trùng đến vườn nhà bạn. Bạn chắn chắn phải treo lên vì chuối cũng có thể thu hút ong bắp cày, ong và các loài nhỏ bé khác đến.
Lấy 2 hoặc 3 quả chuối chín, đánh nhuyễn, bổ sung thêm vài thìa nước. Nếu muốn có mùi thơm bạn có thể thêm vào hỗn hợp này một chút tinh dầu. Sau đó, dùng tay xoa kết dung dịch này lên mái tóc. Chờ 15 phút rồi gội sạch. Thường xuyên đắp mặt nạ cho tóc bằng chuối sẽ giúp tóc khỏe, mượt mà và suôn thẳng.
6. Làm trắng răng
Táo là loại trái cây làm trắng răng hiệu quả, nhưng còn có một loại trái cây gần gũi hơn cũng có công dụng không kém là quả chuối. Chuối chín có màu vàng nhưng thật đáng ngạc nhiên nó có thể làm trắng màu răng vàng của bạn. Hơn thế cách này rất an toàn vì vỏ chuối có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, không chứa những chất mài mòn như sản phẩm làm trắng răng công nghiệp.
Bạn có thể áp dụng cách này trước hoặc sau khi đánh răng. Chà vỏ chuối theo chiều kim đồng hồ lên hàm răng của bạn mỗi ngày trong ít nhất 2 đến 3 phút. Sau một vài tuần hay một vài tháng bạn sẽ thấy hiệu quả với một hàm răng trắng sáng lấp lánh. Cách làm này rất dễ thực hiện lại tận dụng được vỏ chuối không dùng.
7. Làm mềm thịt nướng
Với ứng dụng này lại cần đến lá chuối. Sau một ngày mệt mỏi, bạn cảm thấy khó khăn để ăn thịt bò, thịt lợn nướng. Giải pháp cho bạn là gói thịt trong lá chuối rồi mới nướng để nó làm cho thịt mềm hơn. Bạn cũng có thể làm tương tự với cá (cách này thường được người Châu Á dùng). Trong khi nấu ăn, thêm một quả chuối chín cũng sẽ làm món ăn có thêm hương vị ngọt thơm hơn.
8. Thu hút bướm và chim
Bạn thấy khu vườn của mình quá cô đơn không có ong bướm vo ve xung quanh, lúc này hãy lấy một số quả chuối chín, chọc vài lỗ ở quả chuối và treo nó lên cây. Chuối sẽ thu hút côn trùng đến vườn nhà bạn. Bạn chắn chắn phải treo lên vì chuối cũng có thể thu hút ong bắp cày, ong và các loài nhỏ bé khác đến.
 |
| Đặt chuối lên cao sẽ thu hút được nhiều chim chóc, thậm chí cả ong bắp cày đến khu vườn nhà bạn. Ảnh: greenparenthood.com. |
9. Giải pháp diệt rệp
Rệp tấn công vào các loại hoa, cây cảnh của bạn thật sự là vấn đề nhức đầu. Bạn không thể dùng các loại thuốc diệt nhất là khi gia đình có con nhỏ. Thay vào đó hãy cắt một loạt vỏ chuối, chôn chúng cách vị trí đặt cây từ 3 đến 5cm. Rệp sẽ sớm nói lời tạm biệt. Thêm một mẹo nữa là không bao giờ sử dụng cả quả chuối vì các loài động vật hay vi sinh vật sẽ đào lên và ăn mất, chỉ dùng vỏ chuối thôi.
10. Làm sạch nước
Vỏ chuối thực sự có tác dụng tốt trong việc hấp thụ các chất độc trong nước. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy sử dụng vỏ chuối ngâm trong ao hồ bị nhiễm độc sẽ có tác dụng làm cho nguồn nước ở những nơi này giảm độc và trong lành trở lại.
Những bà nội trợ thông minh sẽ không bao giờ thiếu chuối trong sinh hoạt hằng ngày. Ngoài để ăn như một loại hoa quả sạch, giàu chất dinh dưỡng, hãy biến hóa nó cho những cách sử dụng khác nhau. Nhờ những mẹo trên, bạn đã tiết kiệm được một khoản tiền kha khá đó.
Rệp tấn công vào các loại hoa, cây cảnh của bạn thật sự là vấn đề nhức đầu. Bạn không thể dùng các loại thuốc diệt nhất là khi gia đình có con nhỏ. Thay vào đó hãy cắt một loạt vỏ chuối, chôn chúng cách vị trí đặt cây từ 3 đến 5cm. Rệp sẽ sớm nói lời tạm biệt. Thêm một mẹo nữa là không bao giờ sử dụng cả quả chuối vì các loài động vật hay vi sinh vật sẽ đào lên và ăn mất, chỉ dùng vỏ chuối thôi.
10. Làm sạch nước
Vỏ chuối thực sự có tác dụng tốt trong việc hấp thụ các chất độc trong nước. Theo nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy sử dụng vỏ chuối ngâm trong ao hồ bị nhiễm độc sẽ có tác dụng làm cho nguồn nước ở những nơi này giảm độc và trong lành trở lại.
Những bà nội trợ thông minh sẽ không bao giờ thiếu chuối trong sinh hoạt hằng ngày. Ngoài để ăn như một loại hoa quả sạch, giàu chất dinh dưỡng, hãy biến hóa nó cho những cách sử dụng khác nhau. Nhờ những mẹo trên, bạn đã tiết kiệm được một khoản tiền kha khá đó.
Công dụng ít biết từ sữa
Sữa là một thực phẩm nhà bếp rất linh hoạt. Dưới đây là những công dụng có thể bạn chưa biết từ sữa.
- Cho cá đông lạnh vào một đĩa sữa để rã đông. Cách này giúp cải thiện mùi và kết cấu của cá, vì vậy làm hương vị cá ngon như cá tươi.
- Nhúng nửa quả chanh vào một chút sữa rồi xoa vào các vết bẩn trên da. Chanh tẩy vết bẩn và sữa làm dịu da bạn.
- Đánh bóng đồ bạc với sữa chua. Bạn có thể thêm một giọt nước chanh hay giấm vào sữa nếu không có sẵn sữa chua và nó sẽ ngay lập tức đông lại. Ngâm bạc trong sữa khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng xà phòng dịu nhẹ. Đồ bạc của bạn sẽ sáng lấp lánh.
- Thoa sữa lên vùng da bị cháy nắng, nó sẽ giúp làm dịu da và ngăn da bạn bị tổn thương thêm.
- Trộn một chút sữa bột với nước thành dạng bột nhão và thêm chút muối. Dùng hỗn hợp này để điều trị cho vết côn trùng cắn. Các enzym trong sữa trung hòa các chất kích thích trong vết cắn của côn trùng.
- Da khô nẻ có thể được cải thiện bằng cách xoa với chút sữa lạnh. Để sữa lưu lại trên da một chút cho da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết rồi rửa sạch. Làm như vậy 2-3 lần một ngày cho đến khi vấn đề da khô nẻ được giải quyết.
- Dùng sữa bột trộn với nước thành bột nhão để tẩy bỏ lớp trang điểm. Nhớ rửa sạch kỹ sau đó.
- Sữa là một loại sữa rửa mặt tuyệt vời.
- Lấy sữa bột khô hòa một chút nước tạo thành dạng bột sệt, nhuyễn và dùng như mặt nạ. Bôi kem này trên khắp mặt và để chừng nửa tiếng mới rửa. Da bạn sẽ mềm, sạch và sáng lên.
- Thỉnh thoảng, tự thưởng cho mình một lần tắm spa như nữ hoàng Cleopatra bằng cách pha một chén sữa bột vào bồn nước tắm. Da của bạn sẽ được chăm sóc tuyệt vời. Phương pháp làm mềm và đẹp da toàn thân này được những người Hy Lạp và La Mã cổ đại sử dụng và vẫn được ưa chuộng hiện nay tại Nhật Bản.
- Trộn chút bột yến mạch với sữa và xoa lên tay sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn và bụi khỏi tay. Đây là cách tuyệt vời để chăm sóc da tay sau khi làm những công việc như làm vườn, rửa bát...
- Sữa nước làm sạch giày da và giúp chúng sáng bóng. Chỉ cần lấy một miếng vài mềm tẩm chút sữa, chà xát lên giày, để khô, sau đó lau sạch lại.
- Vết mực dính trên quần áo có thể được loại bỏ bằng cách ngâm vết bẩn vào sữa. Có thể ngâm từ nửa giờ tới qua đêm để loại bỏ hoàn toàn vết bẩn. Kết quả còn phụ thuộc vào từng loại mực.
- Làm kem bông bằng cách pha trộn một cốc sữa bột và một cốc nước đá. Dùng máy đánh cho đến khi hỗn hợp bông dày.
- Nếu bạn thích thêm vài giọt tinh dầu vào nước tắm, hãy hòa chúng với chút sữa trước khi đổ vào nước. Sữa sẽ giúp khuếch tán tinh dầu và khiến chúng đỡ làm bồn tắm trơn trượt. Khi muốn massage bằng tinh dầu, bạn cũng nên hòa cùng chút sữa như vậy.
- Những vết nứt trên chén, đĩa bằng gốm đôi khi có thể được sửa chữa bằng cách luộc sôi trong sữa. Sữa phản ứng với cao lanh và làm liền vết nứt.
Theo http://giadinh.vnexpress.net
- Cho cá đông lạnh vào một đĩa sữa để rã đông. Cách này giúp cải thiện mùi và kết cấu của cá, vì vậy làm hương vị cá ngon như cá tươi.
- Nhúng nửa quả chanh vào một chút sữa rồi xoa vào các vết bẩn trên da. Chanh tẩy vết bẩn và sữa làm dịu da bạn.
 |
| Ảnh minh họa: Apartmenttherapy.com. |
- Đánh bóng đồ bạc với sữa chua. Bạn có thể thêm một giọt nước chanh hay giấm vào sữa nếu không có sẵn sữa chua và nó sẽ ngay lập tức đông lại. Ngâm bạc trong sữa khoảng 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng xà phòng dịu nhẹ. Đồ bạc của bạn sẽ sáng lấp lánh.
- Thoa sữa lên vùng da bị cháy nắng, nó sẽ giúp làm dịu da và ngăn da bạn bị tổn thương thêm.
- Trộn một chút sữa bột với nước thành dạng bột nhão và thêm chút muối. Dùng hỗn hợp này để điều trị cho vết côn trùng cắn. Các enzym trong sữa trung hòa các chất kích thích trong vết cắn của côn trùng.
- Da khô nẻ có thể được cải thiện bằng cách xoa với chút sữa lạnh. Để sữa lưu lại trên da một chút cho da hấp thụ các dưỡng chất cần thiết rồi rửa sạch. Làm như vậy 2-3 lần một ngày cho đến khi vấn đề da khô nẻ được giải quyết.
- Dùng sữa bột trộn với nước thành bột nhão để tẩy bỏ lớp trang điểm. Nhớ rửa sạch kỹ sau đó.
- Sữa là một loại sữa rửa mặt tuyệt vời.
- Lấy sữa bột khô hòa một chút nước tạo thành dạng bột sệt, nhuyễn và dùng như mặt nạ. Bôi kem này trên khắp mặt và để chừng nửa tiếng mới rửa. Da bạn sẽ mềm, sạch và sáng lên.
- Thỉnh thoảng, tự thưởng cho mình một lần tắm spa như nữ hoàng Cleopatra bằng cách pha một chén sữa bột vào bồn nước tắm. Da của bạn sẽ được chăm sóc tuyệt vời. Phương pháp làm mềm và đẹp da toàn thân này được những người Hy Lạp và La Mã cổ đại sử dụng và vẫn được ưa chuộng hiện nay tại Nhật Bản.
- Trộn chút bột yến mạch với sữa và xoa lên tay sẽ giúp loại bỏ các vết bẩn và bụi khỏi tay. Đây là cách tuyệt vời để chăm sóc da tay sau khi làm những công việc như làm vườn, rửa bát...
- Sữa nước làm sạch giày da và giúp chúng sáng bóng. Chỉ cần lấy một miếng vài mềm tẩm chút sữa, chà xát lên giày, để khô, sau đó lau sạch lại.
- Vết mực dính trên quần áo có thể được loại bỏ bằng cách ngâm vết bẩn vào sữa. Có thể ngâm từ nửa giờ tới qua đêm để loại bỏ hoàn toàn vết bẩn. Kết quả còn phụ thuộc vào từng loại mực.
- Làm kem bông bằng cách pha trộn một cốc sữa bột và một cốc nước đá. Dùng máy đánh cho đến khi hỗn hợp bông dày.
- Nếu bạn thích thêm vài giọt tinh dầu vào nước tắm, hãy hòa chúng với chút sữa trước khi đổ vào nước. Sữa sẽ giúp khuếch tán tinh dầu và khiến chúng đỡ làm bồn tắm trơn trượt. Khi muốn massage bằng tinh dầu, bạn cũng nên hòa cùng chút sữa như vậy.
- Những vết nứt trên chén, đĩa bằng gốm đôi khi có thể được sửa chữa bằng cách luộc sôi trong sữa. Sữa phản ứng với cao lanh và làm liền vết nứt.
Theo http://giadinh.vnexpress.net
Những Thói Quen Xấu Cần Tránh Trước Khi Đi Ngủ
Ai cũng từng mắc phải ít nhất một trong những thói quen xấu này đấy!
Dùng thức uống chứa caffeine
Các loại đồ uống như trà, café, đồ uống kích thích chính là một trong những nhân tố dễ gây ảnh hưởng tới giấc ngủ nhất. Nguyên nhân là do caffeine khi vào đường tiêu hóa không bị phân hủy mà sẽ thấm qua niêm mạc ruột vào máu. Khi lên tới não bộ, nó sẽ làm tăng tiết norepinephrin, đẩy mạnh các dẫn truyền thần kinh, làm tăng kích thích tim và lưu thông ở mạch máu, dạ dày, ruột…
Bên cạnh đó, việc dùng các đồ uống chứa caffeine còn gây kích thích thần kinh trung ương, khiến não hoạt động liên tục. Vì thế, bạn sẽ rơi vào trạng thái tỉnh táo mặc dù cơ thể đã mệt mỏi và cần một giấc ngủ sâu.
Xem TV trước khi đi ngủ
Xem TV trước khi đi ngủ có thể giúp bạn có được giấc ngủ dễ dàng hơn, tuy nhiên, đây lại là nhân tố rất nguy hiểm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh sáng từ màn hình TV hoặc máy tính có thể làm cản trở việc sản xuất melatonin, là một hormone thúc đẩy giấc ngủ.
Không chỉ thế, việc xem TV hoặc sử dụng máy tính ngay trước lúc ngủ còn gây tác động xấu tới não bộ, khiến chúng ta khó khăn trong việc bắt đầu một giấc ngủ ngon. Vì thế, các bạn nên tắt TV hoặc máy tính khoảng một giờ trước lúc ngủ.
Nói chuyện điện thoại quá lâu
Đây có thể là thói quen của rất nhiều người, bởi sau một ngày bận rộn, buổi tối thường là thời gian được dành cho các cuộc trò chuyện, tâm sự, tán gẫu… Tuy nhiên, những thống kê mới nhất đã cho thấy, những người nói chuyện điện thoại quá lâu trước lúc ngủ thường gặp khó khăn trong việc tìm đến một giấc ngủ sâu.
Thậm chí, điều này còn khiến cho giấc ngủ thường xuyên bị gián đoạn. Vì thế, chúng mình hãy điều chỉnh thói quen này, cũng như giảm thời gian nói chuyện điện thoại trước lúc ngủ nhé!
Mặc quần áo chật
Việc mặc quần áo quá chật sẽ can thiệp đến nhịp độ sinh học của cơ thể, làm giảm nồng độ melatonin và tăng nhiệt độ cơ thể. Không chỉ thế, điều này còn khiến chân tay và các cơ bắp của chúng ta bị gò bó, không được thư giãn. Chính vì thế, nó sẽ gây ra các phản ứng ngược khiến bạn khó ngủ ngon và sâu.
Ăn quá no hoặc vận động mạnh ngay trước lúc ngủ
Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ sẽ gây sức ép lên đường tiêu hóa. Đồng thời, việc dạ dày chứa đầy thức ăn sẽ làm kích thích não bộ, khiến não hưng phấn hơn và hoạt động liên tục. Điều này chính là nguyên nhân khiến cho giấc ngủ của bạn không được trọn vẹn và còn khiến hệ tiêu hóa của chúng mình bị rối loạn.
Bên cạnh đó, việc vận động mạnh cũng làm cho tế bào thần kinh não bị kích thích và rơi vào trạng thái hưng phấn. Các kích thích này trong thời ngắn sẽ không thể trấn tĩnh ngay, khiến tâm trạng của chúng ta không bình tĩnh và khó chìm vào giấc ngủ. Vì thế, trước khi đi ngủ, chúng mình hãy để cơ thể được thư giãn nhé!
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Đây là một thói quen xấu của phái nữ gây ảnh hưởng không nhỏ tới giấc ngủ và làn da của các bạn. Nó chính là “thủ phạm” khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, bí bách, gây rối loạn tiết mồ hôi, khiến giấc ngủ bị ảnh hưởng.
Nguy hiểm hơn, lớp trang điểm này còn làm cho dầu tích tụ, tạo điều kiện cho các vi khuẩn phát triển và mụn hoành hành. Về lâu dài, nó gây tổn hại không nhỏ tới làn da và làm cho da nhanh lão hóa hơn nữa đó!
Theo Kênh 14
Chuyên mục :
Sức Khỏe
